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おじさんダイエット

 炭水化物ダイエットが静かなブームのようです。複数の著者が提唱しています。ご飯やパンや麺類などを極力遠ざけて全体量にはあまり気を配らない食生活をするというものです。これまで一種類の食品に限定した食生活をするダイエットは数々ありました。バナナダイエット、リンゴダイエットなど。我慢の度合いから考えますと比較的取り組みやすいダイエットかもしれません。健康法は勉強法とも似ていて、万人に効果があるものではなく個人個人に合ったものであるかどうかが大きな注意点であると思います。

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