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歩く姿勢

 運動不足にならないように万歩計をつけている人も多いようですが、歩数よりも歩く姿勢が重要と切実に思います。会社への通勤に25分歩いていますが、鞄を抱えての歩行は腕を振らずに歩くという極めて悪い習慣が染み付いておりました。
 療養中、歩く姿勢を改めて検討しました。とにかく<手ぶら>で<肩の力を抜いて>高校野球の入場行進のように<腕を大きく振って>というように心がけました。しかしながら、右手右足が同時に動いてしまうなど正しく歩けるようになるまで時間がかかりそうです。

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