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高血圧

 最低血圧が100を超えていましたので大いに心配となり、先日病院に行ってきました。投薬治療も覚悟し、場合によっては即日入院かもしれないと開き直って行きました。すると病院の医師が測定したら、何と血圧がさほど高くありません。どうやら病院にいることで<ここで今、倒れても死なない>という安心感が血圧を下げたのかもしれません。
 さらに精密検査の結果も軽度高血圧との診断。すぐに投薬治療は開始せず<要経過観察>でした。(半年前の健康診断ではすぐに投薬治療と言われましたが・・・)医者に言われたことは塩分の取り過ぎに注意すること。<醤油><ソース><マヨネーズ>を一切使わない食事をするように言われました。
 現状は、冷凍の枝豆もすでに塩で味付けされていたりしています。さらに塩分が多い外食。現代人は塩分を取り過ぎになる環境にいると思います。とにかく<一切使わない>というぐらいで丁度いいのでしょう。

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