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②健康診断

 「お酒はほどほどに」から「お酒はやめる」に方針変更して2ヶ月が経過しました。お酒の席ではウーロン茶かノンアルコールで過ごしています。そして自宅から歩いて2分のスポーツジムにも通い始めました。9月の健康診断ではコレステロールほか血液関係の数値が改善しました。毎日階段600段も効果があったかと思います。

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